Hoje faço 4 meses e:
- já levei as vacinas- comi a sopinha toda sem chorar- já me ri à gargalhada!
20.6.13
19.6.13
Faz hoje 1 ano...
... que descobrimos que vinhas aí, meu amor!!
Andava refilona, cheia de sono e as maminhas durinhas... decidi fazer o teste... Estava grávida de 4 semanas!
18.6.13
a 1ª sopinha do M.
No seguimento do post de ontem, hoje, o M. começou a comer sopinha!
Obviamente que sabemos que não é tarefa fácil para um bebé que só bebe leite, a iniciação de uma alimentação diferente!
Para começar e como descrito no post de ontem, fiz 2 sopinhas: batata + cenoura e batata + abóbora!
Para isso, utilizei a minha mega cook Machine, a MyCook da Taurus, e fiz, em 40 minutinhos, duas sopinhas maravilhosas que dividi em doses individuais (vou alternando a sopa) para os próximos dias, congelando-as, como é de se esperar!
O resultado da primeira sopinha está no vídeo que se segue... e por favor, não gozem comigo que não sou daquelas mães bloggers que se aperaltam de marcas para fotos e videos. I'm a real one, descabelada e pouco arranjada :P
Até já,
17.6.13
As primeiras comidas dos nossos bebés
Hoje fomos à consulta dos 4 meses do Manel e já temos o seu plano alimentar até aos 6 mesinhos.
À porta dos 4 meses está com 7 kg e 62 cm!
Mas antes vamos falar um bocadinho sobre esta nova fase da vida dos nossos pequenos.
A diversificação alimentar inicia-se geralmente cerca dos quatro meses de idade. A ordem em que os novos alimentos são introduzidos na dieta não é rígida, o regime alimentar deve ser adaptado às necessidades e preferências de cada criança. Em termos globais, podem ser seguidas as orientações e regras abaixo indicadas:
- O início da diversificação alimentar
Comece por substituir uma das refeições diárias de leite por papa sem glúten.As papas não lácteas (que não têm leite na sua formulação) são preparadas com o leite que o bebé toma habitualmente; as papas lácteas (que já têm leite na sua formulação) são preparadas com água e são as preferidas para os bebés alimentados com o leite da mãe.Não junte papa ao leite do biberão; dê sempre a papa ao bebé à colher.
- Passadas 1 a 2 semanas
Substitua outra refeição de leite por uma sopa de legumes reduzidos a puré, confeccionada em casa. Para a primeira sopa use apenas batata e cenoura; 3 a 4 dias depois comece a introdução de outros legumes (por exemplo, alface, abóbora, agrião, alho francês, feijão verde, brócolos, couve-flor). Respeite um intervalo de 1 semana entre a introdução de cada legume novo. Tempere a sopa com um pouco de azeite adicionado no final da cozedura. Não use espinafres, nabo, beterraba, tomate, cebola e leguminosas na sopa do bebé. Não adicione sal. Em média, o bebé deve comer inicialmente 150 a 180 ml de sopa, quantidade que depois deve ser aumentada progressivamente.
- Uma semana depois da 1ª sopa
Comece a dar fruta: maçã ou pêra crua (ralada ou esmagada), cozida ou assada, ou banana bem madura, na mesma refeição da sopa.
- Aos 5 meses de idade
- Aos 6 meses de idade
Pode começar a usar papas com glúten e a oferecer novos frutos (uvas e ameixas).
- Aos 8 meses de idade
Nesta altura o bebé deve começar a comer duas refeições diárias de sopa, carne e fruta; os alimentos devem ser cada vez menos triturados. Pode começar a oferecer iogurte natural, a que pode acrescentar fruta madura ralada. Pode também oferecer outros frutos como melão, meloa, manga e papaia. Não dê citrinos, kiwis, morangos, amoras e framboesas.
- Aos 9 a 10 meses de idade
Comece a introduzir peixe (pescada, maruca, solha ou linguado), fresco ou congelado, numa quantidade de cerca de 20 g por refeição. O peixe deverá ser cozido separadamente da sopa e ser oferecido misturado com esta. Pode também começar a dar gema de ovo cozida (começar por ¼, depois ½ e mais tarde a gema inteira), não ultrapassando 2 a 3 vezes por semana. Pode oferecer queijo de tipo flamengo.
- Aos 12 meses de idade
Algumas regras adicionais:
- Nos intervalos das refeições ofereça água ao bebé.
- Até aos 6 meses de idade use sempre água fervida.
- Não introduza alimentos novos na dieta com intervalos inferiores a uma semana.
- Não adicione açúcar, mel ou qualquer outro produto adoçante aos alimentos.
- Durante o primeiro ano de vida não ofereça guloseimas nem adicione sal aos alimentos.
- Antes dos 15 meses de idade não ofereça morangos, amoras, framboesas, kiwis, doces, enchidos e marisco e não adicione condimentos aos alimentos.
Plano completo das refeições diárias do Manel:
Pequeno-Almoço » Leitinho
Almoço » Papa ou puré de legumes + fruta
Lanche » Leitinho
Jantar » Papa ou puré de legumes + fruta
Ceia » Leitinho
Optei por começar pela sopinha ao almoço pois ele começará por rejeitá-la e assim, conseguirei equilibrar as restantes refeições!
Até já,
Até já,
16.6.13
1.6.13
Sugestões Dia da Criança
Oeiras convida a vir passar o Dia Mundial da Criança no Vila Artesanato de Oeiras.
Foram selecionadas bancas com produtos exclusivamente para "Elas", vamos ter animação, work-shops, bolinhos e docinhos!
No fim de semana em que se celebra o Dia Mundial da Criança, o Dolce Vita Tejo oferece um programa cheio de animação onde os mais pequenos são os principais convidados: 'Sónia e as profissões'.
A programação deste evento começa no sábado, dia 1 de junho, onde as Fadas azul, rosa, verde e roxa visitam o Centro, às 11h e às 16h.Às 17h do mesmo dia, está marcado um espetáculo de música e danças coreografadas pela professora Vera Benvindo e os grupos Funkyjazz e Heart Beat que vão meter toda a gente a dançar! Mas o dia não acaba assim, às 17h45 o teatro irá tomar conta do Centro, com a apresentação dos grupos de animação e teatro infantil Festirecreio, Criarte e Fal'Arte.
Docinho de Morango e Ruca animam o parque no dia 1 de junho.
Cores, alegria, animação e brincadeira são as palavras de ordem no Jardim Zoológico no próximo dia 1 de junho, para celebrar o Dia da Criança. Prepara-te para um dia cheio de emoções!
Este ano, a personagem infantil Docinho de Morango vai estar no Jardim Zoológico para festejar esta data com todos os visitantes.
Na área desta simpática mascote, as crianças vão poder participar no workshop “Decorar a Moranguinho” e encarnar os seus animais preferidos com as divertidas pinturas faciais. Os mais vaidosos poderão fazer um colorido e selvagem tereré.
Quem não quis perder esta grande festa selvagem foi também a personagem infantil Ruca, que promete divertir pequenos e graúdos.
O Ruca preparou várias brincadeiras e jogos à altura dos mais novos. O Ruca vai desafiar as crianças a participar no jogo “O meu animal preferido” e a deixar uma mensagem bem especial ao seu animal preferido, que ficará exposta nesse dia na avenida principal do Jardim Zoológico.
E para tornar este dia ainda mais especial, não vão faltar os insufláveis que vão fazer as delícias das estrelas do dia, as crianças.
Neste dia, o Jardim Zoológico contará também com a presença dos seguintes parceiros: Banif, Batatas Fritas Titi, Chocapic, EDP, Faber, Gorila, Olá, Salvador Caetano e Salvat.
No meio de tanta animação, incluída no bilhete de entrada, aproveita para passear pelo parque e visitar os teus animais preferidos. Tudo com a certeza de uma dia da Criança inesquecível, passado em família!
Até já,
31.5.13
Papá, estás preparado?
Olá PAPÁ (ou futuro papá), vou falar contigo e dar algumas dicas para facilitar a tua vida em casa nos futuros meses que se avizinham :)
1 - Pilhas
Montes de brinquedos, bonecos, mobiles, têm pilhas! Sê um pai dedicado e mantem sempre um bom stock de pilhas, antes que o teu filhote entre em paranoia por não ter os seus brinquedos disponíveis.
2 - Sabonete Líquido
Sim, porque para além de estarmos sempre a lavar as mãos em casa, vamos exigir que todas as visitas lavem as mãos também. Vão notar que o sabonete vai evaporar num instante. Por isso, toca a estar prevenidos!
3 - Sentimento de culpa
Nenhum pai é perfeito o tempo todo, o que significa que vão existir momentos em que vão fazer o bebé chorar ou vão esquecer que ele ficou sozinho a brincar no parque! Oh, a culpa! Vai acontecer, mas também vai passar. Geralmente quando eles esboçam o primeiro e delicioso sorriso
4 - Ouve as tuas músicas preferidas...
... antes do bebé nascer e vezes sem conta! É que brevemente vais estar a cantar "o balão do João, sobe sobe sem parar..." em todos os cantos do teu trabalho. E não, não penses que isso não se vai passar contigo
5 - Novo nível de intimidade
gritinhos, abraços, choros e lágrimas... do teu filho! Alarga a tua dose de paciência e começa a treinar para as noites dificeis que se avizinham.
6 - Cada um com os seus truques
Tu e a tua cara metade terão de desenvolver jogos e músicas para provocar sorrisos. Não fiques frustrado. Ter jogos particulares com cada um de vocês faz com que o teu bebé se sinta especial, e também se sente inteligente pois reconhece o que acontece quando cada pai faz o seu jogo.
7 - A Chicco não vai chorar
Os montes de brinquedos que achamos que eles precisam...mas na realidade o nosso nariz e as chaves de casa são os seus brinquedos preferidos. É isso mesmo, não comprem todos os brinquedos nem deixem que os outros o façam. Todos nós precisamos de moderação e os nossos filhotes não são excepção.
8 - Laços da tua cara metade com o bebé
Não fiques triste se ela te der conselhos ou te pedir para pegar no bebé quando este estiver a chorar. Ela não te está a dizer que és um mau pai, está-te a dar uma chance de aprenderes com ela as formas de acalmares o teu filho.
9 - Pai, esta é a tua nova amiga... máquina de lavar!
Sim... porque entre mamadas, fraldas e outros milhares de coisas, a tua companheira vai pedir-te para colocares a máquina a lavar com a roupa minúscula do teu filho a toda a hora. Boa notícia: a roupa é super leve e as meias mínimas podem ir nos teus bolsos!
10 - Nada de competições dentro de casa
O que os novos pais nunca experienciaram? Privação do sono. O meu conselho é que não achem sempre que descansam menos do que a vossa companheira... mesmo tendo sempre a certeza que dormem muito menos...
11 - Sexo? Não conheço!
Pois, porque os vossos filhos apareceram por obra e graça....! Sim, vão estar super cansados para pensar nisso e vão sentir falta daqueles momentos íntimos a 2. Boa notícia: Pode parecer que o mundo vai acabar, mas não, esses tempos vão voltar. Até ao seu regresso... o "Amo-te" uma vez por dia é essencial.
12 - Os avós
Se estão sempre a aparecer de surpresa e acompanhados de conselhos que eles consideram super importantes, não é saudável. Não se esqueçam de manter o vossos espaço e peçam ajuda quando precisarem mesmo, sem que invadam a vossa nova vida em família.
13 - Ser pai vai ser rapidamente normal
Entretanto já estão a mudar uma fralda, mais rapidamente que uma mudança de pneus na F1, dar banho como prós ou mesmo adormece-los rapidamente.
14 - O meu filho é realmente muito esperto
OK! Eu sei que o vosso filho é mesmo especial e está muito à frente de todos os miúdos da idade dele. Mas não estejam sempre a contar isso a toda a gente. Uma coisa é contar certas curiosidades, outra é gabarem-se constantemente das acrobacias do petiz.
15 - Sejam sensíveis com a vossa cara metade
Em vez de um "Dá cá o puto" ou um "Aiiiii eu faço isso", experimentem um "Descobri uma forma fantástica de acalmar o nosso tesouro. Posso-te mostrar?"
E pronto, aguardo também os vossos conselhos, super papás babados!
Até já,
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