13.12.13

O Natal dos nossos mais pequenos!

A contagem decrescente para as festividades natalícias já começou.





Apesar do M. ainda não perceber o que se passa, acha um piadão às luzes que acendem e apagam e tornam os espaços muito divertidos.


Mas os meninos e meninas mais velhinhos já percebem. Uns escrevem cartas ao Pai Natal, outros pedem para os pais pedirem ao Pai Natal e outros pedem directamente aos papás. 

Não é fácil escapar a esta época sem fazer as delícias dos nossos pequenos. Pode sempre optar por presentes úteis e didáticos, roupa ou calçado.





Vamos tentar fazer aqui um pacto. Eu sei que é uma época de consumismo por tradição, mas podem sempre sensibilizar os mais próximos dos vossos filhotes para não os encherem de brinquedos e acessórios que eles acabam por não valorizar. 


Podem fazer com que as crianças se foquem no essencial e estabeleçam prioridades. Como? Não permitam que eles façam uma lista de prendas interminável. Peça-lhes para elaborar uma lista com 3 dos presentes que eles gostariam mesmo de receber. Vai notar a diferença.


Até já

2.12.13

Dica #13 da Mamã - Quando a criança tem diarreia

O que fazer:

  • Geralmente é uma doença benigna que passa ao fim de 4 a 5 dias. Não force o seu filho a comer
  • Ofereça-lhe líquidos em pequena quantidade, várias vezes ao longo do dia:
    • Soro de rehidratação oral
    • Água
    • Chá preto, fraco, açucarado


  • Para além destes líquidos, deve iniciar uma dieta anti-diarreica, sem nunca forçar:
    • Se alimentado ao peito, deve continuar a amamentação
    • Se bebe leite artificial (em pó), deve iniciar um leite sem lactose
    • Nas crianças mais velhas ofereça, sem insistir:
    • Papa de arroz
    • Sopa de cenoura e arroz branco cozido
    • Banana madura ou maça cozida
    • Bolacha de água e sal / Pão torrado
    • Iogurte natural
Quando começa a melhorar, gradualmente passe a uma alimentação simples à base de cozidos e grelhados. Evitar legumes verdes, leguminosas secas, cereais integrais, fruta crua (à excepção da banana), molhos e fritos.



Contacte o médico da criança, se:
  • Ficar prostrado, com língua seca sem saliva, olhos encovados e deixar de urinar (sinais de desidratação)
  • Aparecerem vómitos persistentes ou não tolerar líquidos oferecidos lentamente, após pausa alimentar
  • Apresentar febre elevada e diarreia com sangue, muco ou pus.
Como preparar a água de arroz
  • 1L de água
  • 3 colheres de sopa de arroz, sem ser lavado
  • uma pitada de sal
Deixa-se ferver até reduzir a metade da água, junta-se ½ litro de água fervida e depois coa-se o arroz.

Dica #12 da mamã - Quando a criança tem vómitos

O que fazer 


  • Faça uma pausa de 15 a 30 minutos na alimentação
  • Inicie um dos seguintes líquidos, frios, de forma lenta (uma colher de 5/5 min):
    • Soro de re-hidratação
    • Chá preto, fraco e açucarado
  • Não tente dar alimentos sólidos (esqueça as refeições tradicionais).
  • Reiniciar sólidos lentamente após 4 a 6 horas sem vómitos




Quando contactar o Pediatra
  • A criança continua a vomitar, repetidamente
  • Tem outras queixas associadas como febre, pintas, sonolência


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