Por não saber bem se era, ou não, fui pesquisar e quero partilhar convosco algumas coisas.
O pediatra Mário Cordeiro define-o como «semi-acordar e andar», em "O Livro da Criança"
De acordo com o especialista esse estado pode corresponder a fases de transição de ritmo de sono e/ou sonos.
Podem ocorrer cerca de duas horas após o início do sono (com o Manel foi exatamente assim) e incidem mais nos rapazes que nas raparigas e as crianças que já tenham na família pessoas com distúrbios de sono, correm também esse risco.
Quais os possíveis fatores e estratégias de prevenção
Para além de antecedentes familiares, o cansaço e o stress também podem afectar o padrão de sono infantil. Devemos assim criar rotinas e ritmos de vida equilibrados para minorar esta condição. Devemos, assim, criar horas certas para as refeições e soninho dos nossos filhos.
Como se manifesta o sonambulismo?
Falarem sozinhos durante o nosso, de alguma forma irrequietos, podem levantar-se e mesmo sair dos quartos. Não se deixem enganar, pois os olhos podem estar abertos, mas normalmente com um olhar distante.
Podem durar entre 5 a 20 minutos e, dizem os mais entendidos, que não se deve acordar a criança.
Segundo o Dr. Mário Cordeiro no livro supracitado, devemos:
- Não acordar a criança
- Luzes de presença nos corredores
- Escadas vedadas janelas e portas da rua trancadas
- Não ter coisas no caminho da criança onde ela possa tropeçar (brinquedos, armários,...)
- Reencaminhar a criança para a sua caminha, com calma e sem falar.
Devemos, se necessário, falar com o Pediatra dos nossos filhos sobre esta questão.
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