31.10.13
Doce ou travessura?
(texto retirado na íntegra do Escape)
30.10.13
É feito com açúcar... e amor!
Já conhecem o Made of Sugar?
É um espaço onde a Maria - Tia Maria Pasteleira para o Manel - partilha com o mundo as suas artes.. a comida e a fotografia!
Se não conhecem vão ter um problema... se já conhecem, então já sabem no problema em que se meteram.
As coisinhas que a Maria faz são viciantes e nhamis! Um problema, portanto... para o peso, principalmente!
Mas em contrapartida deixam-me muito feliz. Não são só tardes que passamos na conversa entre amigos. Todo o encontro é uma experiência em que nos concentramos todos na cozinha mas desertos de irmos para a mesa experimentar as delícias que saem daquelas mãozinhas bronzeadas!
Ah... o outro problema? Fotografa tudo o que faz... e fotografa com alma, garanto-vos! Até parece que sentimos o cheirinho das coisas, sentimos a textura e saboreamos os ingredientes.
Ora vejam:
A Maria "desenha" esta comida por encomenda se quiserem!
A Maria fotografa tudo se quiserem!
A Maria é a nossa Tia Pasteleira!
- Tumblr » http://blogmadeofsugar.tumblr.com
- Facebook » https://www.facebook.com/blogmadeofsugar
PS: Não me responsabilizo pelo vício que este post poderá criar aos meus leitores!
29.10.13
Bebé emociona-se com a mãe a cantar! LINDO!
Não sei qual seria a minha reação... continuar a cantar? Parar?
Quando passar o bebé para o seu quarto?
"O Lugar das Crianças é no espaço delas, no quarto e na cama delas." Pode ser, ou não, uma verdade absoluta.
Não é fácil, para nós pais, decidirmos qual a melhor altura para passarmos os nossos filhos dos bercinhos no nosso quarto para a caminha de grades no quarto deles.
Eu aproveitei o início do Verão, estava o Manel a fazer 4 meses, para fazer esse processo. Já não estava frio e ele já dormia a noite toda.
Obviamente que temos muitas coisas a ter em conta: Se o bebé ainda mama ou não, se dorme a noite toda... mas principalmente temos de nos ter em conta a nós. Muitas vezes já os nossos pequenos estão super preparados para estar no seu espacinho à noite, mas as mães e pais galinhas acham que não. Não condeno nem censuro. São escolhas!
Aqui ficam algumas dicas para os papás:
1- Para os papás mais indecisos, a partir dos seis meses já é possível deixar o bebé a dormir sozinho no seu próprio quarto. Só será preciso levantar durante a madrugada para as trocas e eventuais mamadas noturnas. É claro que deixar o bebé na cama dos pais ou no bercinho ao seu lado pode ser mais cómodo, mas é bem mais fácil espantar a preguiça agora do que ensinar a criança - já maior - a dormir no seu próprio quarto.
2- Os pais podem revezar-se nessa tarefa, já que não é fácil levantar a meio da noite, com sono, cansada e, às vezes, com frio.
3- Se o filho já está acostumado a dormir no meio dos pais, é hora de reverter a situação. A rotina pode ser uma grande aliada, portanto imponha um horário para a criança e vá preparando a casa momentos antes: diminua as luzes, desligue a TV e aparelhos de som e feche as janelas. Assim o vosso filho vai entrando num ritmo menos acelerado, mais propício ao sono.
4- Coloque regras que possam ser cumpridas. Não adianta dizer à criança que ela precisa dormir às 21h, mas a casa continua agitada, certo?
5- Nada de deixar a luz principal do bebé acesa. Se precisar, utilize bichinhos ou tomadas iluminadas. Assim também fica mais seguro se caso a criança se levantar no meio da noite.
6- A hora de dormir deve ser um momento prazeroso. Os pais podem contar histórias, colocar músicas suaves e conversar sobre a rotina do dia até a criança dormir, por exemplo.
7- Essa transição não pode ser traumática para o filho ou para os pais. Portanto, eles devem ficar no quarto. Nos primeiros dias, deitados com a criança até ela dormir. Depois, sentados. E, por fim, permanecer na porta para dar boa-noite. Ou seja, vão saindo de cena aos poucos, para a criança se sentir segura e eles não acharem que estão abandonando o filho. - Aqui confesso que fui radical. Não fiz isto. Mas também tem muito a ver com a idade da criança e a sua percepção.
8- Uma das dicas mais importantes: os pais precisam colocar limites e não ceder a manhas. Se ceder uma vez - por frio ou doença -, a criança aprende que os pais cedem e vai repetir a manha sempre, não importa onde e em que situação. É essencial não ceder a choros, súplicas e chantagens: ela deve ser colocada de volta na sua cama sempre que necessário. Acreditem que vai desistir.
9- Se a criança acorda no meio da noite e pede para dormir com os pais, é bom investigar as causas. Se ela está doente, deve continuar no quarto dela recebendo os cuidados necessários dos pais. Se está com medo, vale dar um passeio pelo quarto infantil, abrir armário e gavetas, olhar debaixo da cama e observar cada cantinho para mostrar que o espaço é seguro. Mas, nunca a criança deve voltar para a cama dos pais.
10- Um pedido para os pais deixarem o filho dormir entre eles, sem desculpas (medo, sentimento de abandono, doença fictícia), pode ser acatado eventualmente, mas é bom deixar claro que é por um tempo limitado e a criança vai voltar para a cama dela :)
Até já,
24.10.13
O Desporto e os resultados na Escola
Sempre foi minha intenção colocar o pequeno Manel a praticar uma actividade desportiva, assim que tiver idade para o fazer.
Sabe-se que é importante para o corpo e para a mente e que eles ficam mais atentos aos estudos.
Neste último ponto li hoje, no Ionline, que realmente o exercício físico regular potencia resultados escolares.
Podem ler o artigo aqui!
Já em 2012, uma equipa de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade Técnica de Lisboa tinha chegado a essa mesma conclusão :P
A conclusão do estudo revelou que os jovens com aptidão cardio-respiratória saudável tiveram um maior somatório das classificações a Português, Matemática, Ciências e Inglês.
How cool is that?
Até já
21.10.13
8 meses dos bebés e os 8 meses do Manel
Pois é, completámos mais um mensário. 8 meses em grande estilo, cheios de felicidades e com 3 dentes!
Senta, gatinha e tenta ficar em pé
Agora que tem 8 meses, é possível que já se sente sem apoio e comece a gatinhar. Se colocar o seu filho perto de um sofá, ele provavelmente vai-se agarrar a ele com todas as suas forças para levantar.
Essa mobilidade toda traduz-se em muitos tropeções e quedas, sendo essa uma parte inevitável da infância e, embora fique sempre com o coração na boca, tente aproveitar esta etapa em que a criança inicia as suas explorações.
Lembre-se que assim permite que ele cresça e aprenda por conta própria. Agora, é fundamental que sua casa seja um ambiente seguro para crianças. Entre outras coisas, certifique-se que objectos frágeis estejam posicionados em segurança (para que não caiam) e que móveis menos firmes fiquem em locais em que o bebé transita pouco. Retire qualquer objeto pequeno que se possa enfiar no nariz, no ouvido ou na boca.
Uso das mãos
Começa a a procurar objectos no chão e usar o dedo para apontá-los. Ele também já consegue usar os dedos para pegar um pedaço de comida e segurá-la com a mãozinha fechada. O Manel segura no pão perfeitamente.
Grande parte dos bebés passa agora a explorar as variáveis de um objecto, chocalhando, batendo e deixar cair no chão, atirando para longe, antes de voltar ao bom e velho método de colocar qualquer coisa na boca.
Neste estágio, as crianças gostam de ver coisas as coisas a cair, sendo apanhadas (por nós, claro) e depoisdeixam cair no chão novamente. Ele não está só a tentar provocar, por mais que pareça. Simplesmente acha esse espetáculo sensacional e vai querer vê-lo muitas e muitas vezes.
Mais emotivo
A partir de agora, as emoções ficam mais evidentes. Já faz algumas graças e bate muitas palminhas.
Nos próximos meses, vai aprender a avaliar e imitar seu estado de humor. Ao ver alguém a chorar, é possível que chore também.
Longe dos pais
Nesta idade, a maioria dos bebés já mostra sinais de ansiedade de separação. Pode ficar mais tímido perto e desconhecidos, especialmente quando estiver cansado ou irritado. Nos momentos em que não estiver por perto, ele demonstra aborrecimento.
Mesmo que seja desagradável, lembre-se que essa separação é importante. Ajuda no desenvolvimento da confiança do bebé e na formação de elos emocionais dele com outras pessoas.
Quando sair, beije e abrace o seu filho e diga-lhe que vai voltar. Caso ele fique assustado ou comece a chorar, não tenha dúvidas em reconfortá-lo e assegurar que volta mesmo.
Alguns bebés lidam melhor com separações do que outros, dependendo do temperamento. Cada criança é diferente, e cada uma precisa de determinada quantidade de atenção.
Conhece o seu filho melhor do que ninguém, portanto siga os seus instintos e não se sinta culpada por dar mais atenção se achar necessário.
Visão mais clara
A sua visão agora é praticamente igual à de um adulto em clareza e percepção de profundidade. Embora consiga ver melhor de perto do que ao longe, vê o suficiente para reconhecer pessoas e objetos do outro lado da sala.
Cada bebé é diferente e atinge certos marcos de desenvolvimento físico no seu próprio ritmo. Isto são apenas referências e não evem ficar afitas se o vosso bebé não fizer ainda alguma as coisas - O Manel, por exemplo, ainda não gatinha.
Até já,
16.10.13
15.10.13
14.10.13
O LIDL atingiu a maioridade e deu-nos presentes cheios de frescura
Ainda me lembro da abertura das primeiras lojas LIDL, em Portugal. Basicamente ninguém sabia dizer bem o nome, lembram-se?
Entretanto, desde a abertura até ao dia de hoje, já passaram 18 anos. E são 18 anos que conferem a nossa confiança.
Assinalam estes 18 anos em Portugal com uma campanha sem igual por parte da marca. Principalmente por que apostam em testemunhos de clientes, colaboradores e fornecedores nacionais ( Actualmente o LIDL já adquire mais de 50% dos seus produtos a produtores portugueses ( no caso da carne já é 100% nacional), que exprimem mensagens de agradecimento pela confiança na qualidade, na diversidade e na frescura dos produtos LIDL.
A acompanhar esta campanha estão inúmeras acções de agradecimento aos clientes da marca! Vão estando atentos à página de Facebook da marca.
E sabem o melhor? o LIDL lembrou-se da mãe do Manel de Instruções. E lembraram-se o quão importante é fazer refeições frescas e equilibradas para ter a força e energia para tratar do amor da minha vida, que por sua vez ficou radiante, como podem ver abaixo :)
Muito muito muito obrigada!
Mais histórias brevemente :)
7.10.13
Rotinas... rotinas e mais rotinas...!
Todos sabemos (ou pelo menos deveríamos ter uma ideia) de que as rotinas são fundamentais na vida dos bebés e das crianças.
No campo do sono, uma rotina adequada pode desenvolver a existência de estabilidade no ritmo circadiano, o que permite um melhor desenvolvimento do bebé a todos os níveis – físico, intelectual e emocional. Num bebé, este campo é o melhor avaliador do ajuste da rotina (face à idade, peso e mesmo temperamento do bebé). O sono é dos primeiros campos a dar sinais de perturbação quando a rotina, ou conjunto de rotinas, não são apropriadas. Uma rotina desadequada afeta também padrões alimentares, o comportamento geral, e quando arrastadas para depois da primeira infância, pode mesmo ter um impacto negativo no temperamento da criança.
Estabelecer rotinas consistentes e adequadas permite ao bebé criar um sentimento de confiança e segurança no mundo, e uma organização cognitiva das vivências do dia-a-dia que optimiza a sua aprendizagem – ao acordar, fazer as refeições, brincar, fazer as sestas e no fim do dia tomar banho e ir para a cama todos os dias às mesmas horas, e com a mesma cadência, o bebé vai conseguir prever o que vai acontecer a seguir. Esta capacidade de antecipar ajuda-o a perceber o que esperar e a confiar que os seus cuidadores vão conseguir satisfazer as suas necessidades, o que lhe transmite um sentimento profundo de segurança.
Quando são ligeiramente mais velhos, uma rotina adequada tem também a vantagem de diminuir os conflitosna relação pais-filhos. Será natural, e até desejável, que as crianças pequenas confrontem os pais na procura de poder, que tentem fazer as coisas à sua maneira. No entanto, embora existam muitas escolhas que possam ser feitas pela criança – com que brinquedo prefere brincar, a cor do prato onde vai comer, ou que roupa lhe apetece vestir (desde que não sejam chinelos no Inverno), existem decisões que competem aos pais.
Apesar de ser expectável que algumas crianças a partir de certa idade achem preferível brincar a ir dormir, questões como a hora de deitar não devem ser questionadas pelas crianças, embora logicamente o tentem fazer. Existindo uma rotina ajustada, uma consistência diária, a probabilidade de existirem conflitos diminui porque a criança sabe com o que conta e percebe que “vai ser sempre assim”. A rotina dita a lei e diminui a “insistência” dos pais.
Sabemos que, através delas as crianças aprendem que as mãos se lavam antes das refeições ou que se deve pedir licença para se levantarem da mesa.
Ajudam, ainda, a desenvolver as competências sociais. Os ambiente em que o bebé convive são observados com bastante atenção e absorvidos como se de um sumo de palhinha se tratasse. Começam, assim, desde cedo, a desenvolver as suas competências sociais. Um simples Bom Dia, ou Olá começam a ser sinais presentes no seu dia-a-dia e que o bebé entende como naturais.
A bem dizer, as rotinas ensinam comportamentos positivos e responsáveis, que promovem a saúde e a segurança das crianças.
Dica #10 da mamã - Cortar o cabelo às crianças
O Manelinho ainda é pequenino para estas lides de cabelo, mas estava a fazer algumas pesquisas online e falei com algumas amigas mamã sobre o assunto e descobri que os bebés e crianças realmente têm algum receio de corta o cabelo.
O problema? A tesoura itself!
Basicamente a ideia é lidar com este assunto naturalmente.
Se não decidirem fazer esta tarefa em casa (nos dias que correm é muito natural que o façam), tentem que o vosso filho já vos tenha visto a fazer a mesma tarefa. Para compreender que é um processo normal.
Chegue com antecedência para o bebé/criança ter tempo de brincar e acostumar-se ao local antes de ver a tesoura.
Agora e a preocupação com o corte também existe, e podem sempre procurar um salão especializado em cortes infantis. Nesses estabelecimentos geralmente tudo está preparado para vos receber. Alguns têm músicas e dvd’s de personagens infantis, cadeiras coloridas, brinquedos e profissionais treinados.
Na hora da birra, mantenha a calma. Não pode estar mais nervosa do que ele. Faça deste um momento especial e aproveite. Boa sorte!
6.10.13
5ª doença - Eritema Infeccioso
Pois é, depois de ontem ter passado o dia com alguma febre, lamúrias e recusa em comer, fomos hoje ao Hospital da Estefânia e constatámos o que já nos havia sido avisado na creche. O Manel está com um Eritema Infeccioso, vulgo 5ª Doença.
Basicamente 'apanhou' o virus na creche a nada podemos fazer, a nível de medicação, para acabar com este eritema.
Teremos, sim, de ficar 3 dias em casa (para evitar infectar outras crianças), dar muita águinha ao Manel para não desidratar e, sempre dar o Ben-U-Ron (125 sempre, ok?), meia hora antes da refeição se se mostrar recusa em comer ou em estado febril (sempre de 8h em 8h).
E claro... as doses de mimo que já se sabe :)
Por aí já se 'apanhou' esta 5ª Doença?
Agora uma análise mais profissional do Eritema Infeccioso
Sintomas, diagnóstico e tratamento
Os sintomas, que começam entre o 4.º e o 14.º dias depois da infecção, podem variar e algumas pessoas não apresentam nenhum. Uma criança com eritema infeccioso costuma ter pouca febre, só se sente ligeiramente doente e tem as bochechas vermelhas ao ponto de parecer que lhe deram uma bofetada. Ao fim de um dia ou dois aparece a erupção, sobretudo nos braços, nas pernas e no tronco, mas normalmente não nas palmas das mãos nem na planta dos pés. Não provoca comichão (prurido) e são como manchas vermelhas elevadas que formam uma espécie de filigrana, sobretudo nas áreas dos braços que não estão cobertas pela roupa, porque a erupção pode piorar se for exposta à luz solar.
A doença, em geral, dura entre 5 e 10 dias. Durante as semanas seguintes, a erupção pode reaparecer como uma reacção à luz do sol, ao exercício, ao calor, à febre ou à tensão emocional. Nos adultos, a dor leve das articulações e a inflamação podem ser permanentes ou aparecer e desaparecer durante semanas ou meses.
O médico faz o diagnóstico baseando-se na típica aparência da erupção. As análises ao sangue podem ser úteis para identificar o vírus. O tratamento tem como objectivo o alívio dos sintomas.
1.10.13
O terrível 'pano'!
Olá queridas!
É oficial e eu vou confessar... com a gravidez apareceram-me umas manchas no rosto bastante chatas... as quais tenho de esconder com base para não acharem que ando aqui com o buço por fazer :(
Estas (terríveis) manchas na pele, conhecidas também como melasma/pano, é um distúrbio pigmentar da pele caracterizada por manchas escuras na pele. O melasma é causado por vários factores, com destaque para características genéticas, alterações hormonais, tais como gravidez.
O melasma geralmente melhora no inverno e agrava no verão. Há reincidência decorrendo exposição solar.
Normalmente aparece nas mulheres, mas também pode ocorrer nos homens. Além dos factores hormonais e da exposição solar, a tendência genética e características raciais também influenciam o surgimento do melasma/pano. A profundidade em que se localiza o pigmento na pele determina o tipo de melasma, que pode ser epidérmico (mais superficial e que responde melhor ao tratamento), dérmico (mais profundo e de tratamento mais difícil) ou misto. Para evitar o melasma, as mulheres não devem expor-se ao sol sem protecção solar durante a gravidez ou uso de anticoncepcionais hormonais.
O pano pode desaparecer espontaneamente depois da gravidez, não exigindo, às vezes, nenhum tipo de tratamento. No entanto, o tratamento acelera o seu desaparecimento. Após a melhora, a protecção solar deve ser mantida para evitar o retorno das manchas, que ocorre com bastante frequência.
Como se trata o melasma?
Métodos inibidores da produção de melanina.
Em primeira instância, devemos ter em conta a importância da protecção em relação à radiação solar. Para o tratamento do melasma é fundamental o uso de protectores solares potentes sempre que houver exposição da pele ao sol.
Deve dar-se preferência aos que contenham filtros físicos, que bloqueiam a passagem da radiação UV, como o dióxido de titânio. Isto porque actuam na inibição da actividade dos melanócitos.
Está comprovado que a radiação solar induz a melanogenese, aumentando o número total de melanócitos, melanossomas e melanina, o que induz ao escurecimento dessa área pigmentada mais do que o normal devido a hiperatividade do melanócito local.
Outros factores que devem ser tidos em consideração são o uso de fármacos fotosensibilizantes e o uso de anticoncepcionais, uma vez que há associação directa entre o estrogénio e a progesterona com o melasma.
Em tratamento do melasma, podemos ainda inibir a síntese de melanina através do uso de produtos tópicos que contenham Ácido Kojico, Ácido Mandélico e Vitamina C, que são muito eficazes.
Subscrever:
Mensagens (Atom)