Aumento de peso na gravidez

Grávidas e futuras grávidas...metam uma coisa na vossa cabeça: VOCÊS VÃO ENGORDARRRRR!!

Ganhar peso é necessário pois é a forma de conseguirmos as melhores condições para o desenvolvimento dos nossos bebés cá dentro!

Em média, para onde vão os quilos extras: 

• Ao nascer, o bebé pesa cerca de 3,3 kg.
• Ao longo da gravidez, a camada muscular do nosso útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais.
• A placenta, que nutre o bebé, pesa 700 g no final da gravidez.
• O nosso peito aumenta de tamanho e pesam 400 g a mais.
• O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg.
• Acumulamos líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebé, num total em média de 2 kg.
• Acumulamos, ainda, gordura no corpo durante a gravidez para garantir energia extra para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 4 kg.

Portanto, no final da gravidez, por esta média, podemos pesar mais 12,5 kg do que antes.

Claro que as coisas não funcionam bem assim, pois não somos uma 'média'. Existem variações, mas o aumento de peso da gravidez está intimamente ligado ao nosso IMC (índice de massa corporal) que temos antes de engravidar. 

Amanhã falarei sobre isto :)

Até já