Dia Internacional da Família - a Minha é especial!

Hoje é o Dia Internacional da Família

A data foi escolhida pela Assembleia Geral da ONU que proclamou o dia 15 de Maio como Dia Internacional da Família.

A celebração do dia Internacional da Família visa, entre outros objetivos, destacar:

- A importância da família na estrutura do núcleo familiar e o seu relevo na base da educação infantil;

- Reforçar a mensagem de união, amor, respeito e compreensão necessárias para o bom relacionamento de todos os elementos que compõem a família;

- Chamar a atenção da população para a importância da família como núcleo vital da sociedade e para seus direitos e responsabilidades desta;

- Sensibilizar e promover o conhecimento relacionado com as questões sociais, económicas e demográficas que afetam a família.

Agora que já expliquei tudo, só quero a dizer que tenho uma família extraordinária. Sempre celebraram as minhas vitórias e sempre me suportaram nas minhas angústias.

Tenho ainda aqueles que, mesmo não sendo de sangue, são como verdadeiros pais e irmãos e que me fazem feliz e se preocupam tanto com o meu bem-estar. 

E o mais importante: Tenho-te a ti Manel! O meu amorzinho mais bonito e que faz-me ter a certeza que vale tudo a pena! Tudo! Amo-te tanto!

Sou uma pessoa cheia de sorte!

Hoje é um dia feliz, digam à vossa família que os amam!

Hoje é dia do Pai!

Não penses, meu filho, que este dia nunca te dirá nada. Dir-te-á e muito! 

O Dia do Pai é para celebrar o bom pai que temos ou tivemos!

E tu, Manel, saberás sempre sorrir quando se falar do teu pai!

Do nosso filho para ti:

Neste teu dia, quero que Deus te cubra de alegrias e companhia, pois tudo o que te desejo é que sejaa merecedor de paz.. Parabéns, meu pai, por este dia que é teu, para sempre!

Parabéns, também, ao meu pai, que é um dos meus heróis! Amo-te muito!

A todos os outros pai, de sangue e de coração, o meu carinho e admiração!

Até já,

Educar é complicado!

Convenhamos, não existe um modelo de educação. Isto porque, felizmente, somos muito diferentes uns dos outros, crianças e pais. Vivemos em diferentes meios ambientes e muitas vezes, temos contacto com coisas bastante diferentes e experiências distintas. Todas estas premissas são influenciadores no crescimento de uma pessoa.

Contudo, existem alguns "básicos" que podemos seguir, de forma a que as coisas corram mais ou menos bem. Basicamente, se algumas destas coisas não forem produtivas para os vossos filhos... temam... :P

Estive a deitar as vistas num artigo da HypeScience e achei que vocês iam gostar de ter contacto com o mesmo. Os erros que devemos evitar com os nossos filhotes.

1. Estar sempre a salvar a criança

Obviamente que temos SEMPRE de saber como estão os nossos filhos. Temos de garantir que elas estejam seguras e saudáveis, mas às vezes isto deve ser feito à distância. As crianças devem aprender a resolver seus próprios problemas e a pensar de forma crítica.

EX: Não se metam demasiado nas brigas das crianças. Tentem que elas resolvam as coisas por elas. Claro que temos de intervir se as coisas tomarem grandes proporções, mas na maioria das vezes, são coisas sem importância. Faz parte do crescimento deles, aprender a lidar com estas situações: Problema - Reação - Resolução de Problema

2. Não focar num problema

Temos de dar a atenção adequada às crianças. Se uma criança ouve constantemente que tem mau comportamento e que é má, na realidade ela aceita essa condição e torna-se mesmo numa criança má e problemática. As crianças precisam que acreditem nelas e de encorajamento. Faz parte do nosso papel de pais, dizer que eles são capazes de atingir um objectivo e reconhecer quando isso acontece.

3. Lutar cada batalha

Para as crianças é tudo um drama. Focam-se nos conflitos e entram de cabela neles, normalmente com confiança e teimosia. Cabe a nós, pais e adultos, saber gerir a situação: Quando fazer concessões e quando não dar hipótese às crianças. Temos de ser firmes e disciplinadores.

4. Arriscar

Apesar de termos mais informação hoje em dia, de querermos ter sempre contacto com os nossos filhos (através de telemóvel, por exemplo), é importante saber dar espaço ais nossos filhos para explorarem algumas coisas por si próprias (da mesma forma que a nossa geração fazia). Gostam de passear, correr, conhecer outras crianças e fazer recados às vizinhas.

Temos de aprender que, não podemos proteger demasiado e que faz parte do processo "educação" deixá-las cair e aprender a levantar, deixá-las sofrerem decepções, deixá-las ganharem suas próprias cicatrizes. Por muito que nos doa pensar nisto (e credo que até me custa estar a escrever isto) não estaremos sempre ao seu lado para as proteger, e a melhor coisa que podemos fazer é dar-lhes a confiança de que vão conseguir levantar-se sozinhas, e ter o discernimento de reconhecer situações perigosas.

Temos de estar preparados para interferir quando uma situação for demais para uma criança, mas nos outros casos, precisamos deixar que elas cometam os seus próprios erros e aprendam com eles. A dor também é um professor valioso.

5. GRITAR!

Se for preciso, respire e conte até dez mas faça tudo para manter a calma ao pé dos seus filhos e não entrar em fúria. Ao gritar com eles, mostra que perdeu o controlo.

A chave é tentar manter a calma, dar um passo para trás e chegar a uma solução racional junto com a criança.

Não é fácil! Mas os nossos filhos devem olhar para nós com respeito e não como aquele ser que grita por tudo e por nada e não sabe controlar situações.

6. Subornos

Ok! É positivo reforçar quando uma criança desempenha bem uma tarefa. Mas claro que não devemos premiar as suas tarefas básicas. Se estamos sempre a premiar o bom comportamento, fará com que ela tenha expectativas irreais sobre o mundo e uma sensação de que tem direito a ganhar alguma coisa sem ter feito nada de mais – o que não será bem apreciado pelas outras pessoas na hora em que ela precisar enfrentar uma situação fora de casa.

Até já

Yoga para bebés!

Confesso que nunca experimentei, mas estou curiosa e convencida!

Através da prática regular de yoga para bebés, os pais e o bebé fogem ambos da rotina stressante e cansativa do dia-a-dia, promovendo a descoberta de novas sensações. Desenvolvem o seu bebé, despertando-o para todas os estímulos existentes ao seu redor, incentivando a curiosidade e o interesse em descobrir novas impressões de forro sensorial. Deste modo, esta actividade em conjunto promove desde a tenra idade vínculos afectivos primordiais na construção do ser global do indivíduo.

A partir dos 2 meses, o Yoga para bebés é a solução para entender melhor o seu bebé e para que os papás se possam tornar mais confiantes com o seu filho.

Benefícios para os pais:

* Trocas de experiências e socialização com outros pais;* Relaxamento físico e mental;* Aprender a compreender melhor o seu bebé;* Vínculo afectivo entre bebé e pais fortalecido.

Benefício para o Bebé:

* Fortalecimento da estrutura muscular;
* Flexibilidade nos movimentos;
* Consciência do corpo;
* Relaxamento físico e mental;
* Sentidos desenvolvidos;
* Alívio das cólicas e obstipação;
* Bebé confiante;
* Vínculo afectivo entre pais e bebés fortalecido.

Para quem está no Oeste, a Embalo de Mãe estará este Sábado, dia 16:

»  Caldas da Rainha - Clínica Pediátrica CR

-10h Workshop para bebés a partir de 2 meses-10h45 Workshop para crianças a partir dos 12meses

» Alcobaça - Depois do toque -15h30 Workshop Yoga para bebés

Quem já praticou Yoga com os seus bebés?

Dica #6 da mamã - Entrada na Creche

Algumas dicas úteis para as mamãs e papás antes de deixar os pequenotes na creche :)

• Dizer a verdade é sempre importante. Não deixem a criança na creche dizendo que vão à casa de banho e já voltam. No dia seguinte o seu filho não vai acreditar e vai chorar (bem... esta dica é para tudo na vida em relação ao vosso filho... A VERDADE! Assim ele vai acreditar sempre em vocês).
• Antes de matricularem o vosso filho na creche, conheçam várias de forma a que possam decidir em consciência.
• A imunidade da criança pequena ainda não é total. Se as doenças na creche forem muito frequentes acarretando perda de peso, é melhor deixá-la em casa.

Até já

Papá, estás preparado?

 Olá PAPÁ (ou futuro papá), vou falar contigo e dar algumas dicas para facilitar a tua vida em casa nos futuros meses que se avizinham :)

1 -  Pilhas

Montes de brinquedos, bonecos, mobiles, têm pilhas! Sê um pai dedicado e mantem sempre um bom stock de pilhas, antes que o teu filhote entre em paranoia por não ter os seus brinquedos disponíveis.

2 - Sabonete Líquido

Sim, porque para além de estarmos sempre a lavar as mãos em casa, vamos exigir que todas as visitas lavem as mãos também. Vão notar que o sabonete vai evaporar num instante. Por isso, toca a estar prevenidos!

3 - Sentimento de culpa

Nenhum pai é perfeito o tempo todo, o que significa que vão existir momentos em que vão fazer o bebé chorar ou vão esquecer que ele ficou sozinho a brincar no parque! Oh, a culpa! Vai acontecer, mas também vai passar. Geralmente quando eles esboçam o primeiro e delicioso sorriso

4 - Ouve as tuas músicas preferidas...

... antes do bebé nascer e vezes sem conta! É que brevemente vais estar a cantar "o balão do João, sobe sobe sem parar..." em todos os cantos do teu trabalho. E não, não penses que isso não se vai passar contigo

5 - Novo nível de intimidade

gritinhos, abraços, choros e lágrimas... do teu filho! Alarga a tua dose de paciência e começa a treinar para as noites dificeis que se avizinham.

6 - Cada um com os seus truques

Tu e a tua cara metade terão de desenvolver jogos e músicas para provocar sorrisos. Não fiques frustrado. Ter jogos particulares com cada um de vocês faz com que o teu bebé se sinta especial, e também se sente inteligente pois reconhece o que acontece quando cada pai faz o seu jogo.

7 - A Chicco não vai chorar

Os montes de brinquedos que achamos que eles precisam...mas na realidade o nosso nariz e as chaves de casa são os seus brinquedos preferidos. É isso mesmo, não comprem todos os brinquedos nem deixem que os outros o façam. Todos nós precisamos de moderação e os nossos filhotes não são excepção.

8 - Laços da tua cara metade com o bebé

Não fiques triste se ela te der conselhos ou te pedir para pegar no bebé quando este estiver a chorar. Ela não te está a dizer que és um mau pai, está-te a dar uma chance de aprenderes com ela as formas de acalmares o teu filho.

9 - Pai, esta é a tua nova amiga... máquina de lavar!

Sim... porque entre mamadas, fraldas e outros milhares de coisas, a tua companheira vai pedir-te para colocares a máquina a lavar com a roupa minúscula do teu filho a toda a hora. Boa notícia: a roupa é super leve e as meias mínimas podem ir nos teus bolsos!

10 - Nada de competições dentro de casa

O que os novos pais nunca experienciaram? Privação do sono. O meu conselho é que não achem sempre que descansam menos do que a vossa companheira... mesmo tendo sempre a certeza que dormem muito menos...

11 - Sexo? Não conheço!

Pois, porque os vossos filhos apareceram por obra e graça....! Sim, vão estar super cansados para pensar nisso e vão sentir falta daqueles momentos íntimos a 2. Boa notícia: Pode parecer que o mundo vai acabar, mas não, esses tempos vão voltar. Até ao seu regresso... o "Amo-te" uma vez por dia é essencial.

12 - Os avós

Se estão sempre a aparecer de surpresa e acompanhados de conselhos que eles consideram super importantes,  não é saudável. Não se esqueçam de manter o vossos espaço e peçam ajuda quando precisarem mesmo, sem que invadam a vossa nova vida em família.

13 - Ser pai vai ser rapidamente normal

Entretanto já estão a mudar uma fralda, mais rapidamente que uma mudança de pneus na F1, dar banho como prós ou mesmo adormece-los rapidamente.

14 - O meu filho é realmente muito esperto

OK! Eu sei que o vosso filho é mesmo especial e está muito à frente de todos os miúdos da idade dele. Mas não estejam sempre a contar isso a toda a gente. Uma coisa é contar certas curiosidades, outra é gabarem-se constantemente das acrobacias do petiz.

15 - Sejam sensíveis com a vossa cara metade

Em vez de um "Dá cá o puto" ou um "Aiiiii eu faço isso", experimentem um "Descobri uma forma fantástica de acalmar o nosso tesouro. Posso-te mostrar?"

E pronto, aguardo também os vossos conselhos, super papás babados!

Até já,

Os genes são tramados!

Com quem é que o M. é parecido?

Os traços físicos, como a cor dos olhos ou o tipo de cabelo, são transmitidos de pais para filhos através dos genes. Na personalidade influem a educação e o meio envolvente.É impossível prever se o bebé que vem a caminho vai herdar a inteligência da mãe ou as covinhas do rosto do pai. E mesmo que os seus traços físicos e a sua personalidade provenham tanto de um como do outro. Mas quando o óvulo e o espermatozoide se encontram, entram em jogo nada menos do que 30.000 genes de cada um dos progenitores agrupados em 46 cromossomas e o número de combinações que podem verificar-se é infinito.

Unicamente por esta razão cada ser humano é genuinamente (ou melhor dizendo) único. Os gémeos monozigóticos (concebidos num único óvulo), com o seu património genético idêntico, constituem a única excepção à regra. Os dizigóticos (de dois óvulos), podem parecer-se tanto ou tão pouco como quaisquer irmãos entre si. É impossível conceber dois filhos iguais, porém, por vezes, entre dois membros da família há uma parecença tão grande que se diz que são como duas gotas de água.

A razão é que alguns traços físicos são mais fortes do que outros. Se um dos pais possui o gene dos olhos castanhos, com uma pigmentação muito forte, e o outro o gene dos olhos azuis puros, sem pigmentação, é mais que provável que o bebé herde os olhos castanhos, porque este traço é dominante. Ao contrário, se a diferença de cor não é muito marcada e radica em tonalidades, o prognóstico é muito mais complexo. Existem tantas probabilidades de que o bebé tenha os olhos azuis, como verdes ou pretos, e os genes dos avós também podem intervir. Alguns traços físicos saltam uma ou várias gerações para logo reaparecem.

Características que podem prevalecer

O cabelo encaracolado costuma prevalecer sobre o liso e o forte sobre o fino. O cabelo de cor negra impõe-se, com frequência, ao castanho e ao loiro e o loiro sobre o ruivo. Os rostos largos e ovalados tendem a prevalecer sobre as redondos e pequenos. Os pómulos muito pronunciados e covinhas da cara, também costumam prevalecer. Os lábios volumosos triunfam perante os finos e o nariz recto perde perante o curvo.

Relativamente ao cabelo, as leis genéticas tendem a ser traidoras: existe 50% de probabilidades de transmitir a calvície aos filhos homens e o excesso de penugem corporal impõe-se à ausência de pêlo, inclusive (que horror) entre as mulheres. Os genes que dão lugar a uma pigmentação de pele escura ou morena também prevalecem, indiscutivelmente, sobre os mais claros.

Ainda que conhecendo estas leis da genética, nem sempre é possível assegurar que o bebé em questão vá herdar os olhos negros do seu pai, porque existem muitas excepções. Cada detalhe do corpo, por insignificante que seja, tem o seu gene. A criança pode repetir o mesmo perfil e o tamanho do nariz do seu pai e possuir a ponta e as asas do nariz idênticas às da sua mãe. Ou a forma dos olhos e as pálpebras da mãe e a cor do pai.

A herança, a educação e o ambiente

Para além disso, há uma série de características físicas que não dependem exclusivamente dos genes: a estatura obedece, em grande medida, à altura dos pais, mas também pode ser determinada por uma doença que não se detectou. Sobre o peso influi não só a herança mas também a forma de comer.

Para o facto da criança ter um bom porte (uma boa postura), contribuíram tanto os genes como a postura que manteve no ventre da mãe durante o período fetal e, inclusive, a forma como os seus pais a deitavam no berço. Ao contrário, hoje em dia as teorias genéticas adquiriram um peso importante. Umas das suas defensoras, Judith Rich Harris (surpreendentemente, psicóloga), atreve-se a dizer que os pais apenas devem preocupar-se em viver com os filhos num bairro agradável, escolher bons colégios e verificar se as crianças se integram plenamente no meio e no grupo de amigos da sua idade. O resto, a seu ver, ficará a cargo da herança genética.

Os estudos efectuados a este respeito não ajudam muito a esclarecer as coisas. Investigadores que observaram o comportamento dos gémeos e crianças adoptadas, concluíram que os gémeos monozigóticos se parecem um com o outro ainda que tenham vivido em famílias diferentes.

As crianças adoptadas manifestam mais semelhanças com o carácter dos seus pais biológicos, que nunca viram, que com o dos seus pais adoptivos. Outros estudos, pelo contrário, confirmam a influência dos progenitores, dos companheiros e de certas experiências no desenvolvimento das crianças.

in http://www.fotosantesedepois.com

Até já,

o meu A. com o nosso M.

E pronto... cliché de frase mas,... há imagens que valem mais do que mil palavras!

Amo-vos meus amores lindos*

Até já,

Mala da Maternidade

É aconselhável prepará-la a partir da 30/31ª semana. Isto porque, muitas vezes, os nossos bebés resolvem fazer-nos surpresas antecipadas e chegar ao mundo mais cedo. Mas na realidade o importante é estarmos serenos em relação a este tema, fazer as coisas com calma e não estar à última da hora a preparar tudo (já bem bastam as hormonas em altas)! Às 36 semanas já temos de ter tudo preparado!

 Quando chega esta hora, deparamo-nos com imensas dúvidas, porque cada Maternidade tem a sua lista, algumas delas intermináveis e outras bem mais reduzidas. Acreditem que em nenhuma delas há coisas em falta!

Abaixo, fizemos uma listinha de coisinhas que podemos conter na nossa malinha.

·    É muito importante que mala seja pequena e prática.

·

Para uso da super mamã

•          3 camisas de dormir, largas com botões na frente: práticas para amamentar e para irmos sendo observadas nos dias de internamento
•          1 roupão
•          1 par de chinelos de quarto
•          Roupa interior (cuecas descartáveis e soutien de amamentação)
•          Produtos de higiene pessoal
•          Discos de proteção para os mamilos
•          Cinta/ Faixa (perguntar ao obstetra que segue a gravidez qual a mais adequada)
•          Secador de cabelo
•          Objectos pessoais. ex:Livros, revistas, fotografias etc

Nota: Não é aconselhável levar objectos valiosos

Para uso do nosso bebé

•         1 muda de roupa individualizada para quando o bebé nascer
•         1 muda individualizada para quando o bebe tiver alta (esta deverá conter 1 gorro e 1 manta ou xaile consoante a época do ano).
•          5/6 mudas de roupa para usar durante o internamento (de preferência de algodão, sem rendas e sem etiquetas (a roupa interior).

Cada muda deve conter:

•          1 conjunto de roupa interior(verão: manga curta; inverno:manga comprida)
•          1 babygrow ou conjunto cueiro/camisa
•          1 casaco(verão: malha fina; inverno: lã)
•          1 par de meias ou botinhas
•          1 tesoura e uma escova macia especificas para bebe

E para o super papá

Sim, porque os papás também devem ter consigo algumas coisas que podem ser úteis ao próprio e à mulher. 

• Snacks ou fruta: para se ir alimentando enquanto espera ou se se sentir mais fraco. Na realidade as mamãs estão a soro, mas o papás e o seu nervoso precisa de ter alguma vigia nestas alturas e é importante ter a certeza que estão bem alimentados e hidratados. 
• Máquina fotográfica: para ir registando os melhores momentos
• Telemóvel: não esquecer de levar a bateria
• Entretenimento: uma revista ou um livro

Extras

•       2 sacos de plásticos para pôr a roupa suja, um para si e outro para o bebé

·  Esperamos ter ajudado :)

   Até já

Requisitos gerais das Creches

Vamos aproveitar este post para esclarecer algumas das dúvidas que pairam na cabeça dos papás (principalmente os de 1ª viagem).

Para crianças maiores de três anos os estabelecimentos apropriados são os infantários e os jardins de infância.

E se a idade do seu filho se situar entre os três meses e os três anos?A creche é o estabelecimento indicado.

Não nos podemos esquecer que os nossos filhos vão passar algumas algumas horas na creche o que torna extremamente importante que a creche disponha de um espaço exterior para brincadeiras ao ar livre.

Ao escolhermos a creche para os nossos filhos, temos de verificar se obedece aos requisitos que deve preencher e que se encontram abaixo descritos (Despacho normativo nº 99/89 de 27 de Outubro)

Requisitos gerais- Fácil acesso- Boa exposição solar- Afastada de zonas industriais, poluentes, ruidosas, ou insalubres- Ocupa todo o edifício excepto caves- Salas com iluminação e arejamento natural- Dispor de espaços exteriores para actividades ao ar livre

O berçário- O Berçário é composto pela sala de berços e pela sala parque- Destina-se a crianças dos 3 meses até à aquisição de marcha- Deve dispor de copa de leites- Só pode ter, no máximo, 8 crianças- Deve ter uma área mínima de 2 m2 por criança- A sala parque deve comunicar com a sala de berços e ter uma área mínima de 2 m2 por criança

A copa de leites- Destina-se exclusivamente à preparação de biberões e papas- Deverá ser equipada com bancada, frigorífico, microondas, esterilizador de biberões

As salas de actividades- Destinam-se ao desenvolvimento de actividades lúdicas e pedagógicas- Destinam-se a crianças a partir da aquisição de marcha e até aos 36 meses- As salas da aquisição de marcha aos 24 meses devem ter capacidade máxima para 10 crianças e uma área mínima de 2 m2 por criança- As sala dos 24 meses aos 36 meses devem ter capacidade máxima para 15 crianças e uma área mínima de 2 m2 por criança

A cozinha- Destina-se à preparação e confecção da alimentação para as crianças- O mobiliário deve ser em inox para obedecer às normas de higiene e segurança alimentar (DL 67/98).

O refeitório- É obrigatório espaço próprio para as refeições- Deve ter uma área de 0,7 m2 por criança e nunca deve ser inferior a 9 m2

As instalações sanitárias devem estar equipadas com:- Bancada com tampo almofadado- Arrumos para produtos de higiene- Chuveiro- Lavatórios na proporção de 1 para cada 7 crianças- Sanitas na proporção de 1 para cada 5 crianças

Os acabamentos- Os pavimentos devem ser revestidos de material impermeável e anti-derrapante.- As paredes devem ser impermeáveis/laváveis até 1,20 m acima do pavimento

As condições de segurança- Arejamento permanente- Aquecimento regulável- Sistema eléctrico protegido- Extintores e carretéis (DL 414/98)- Sinalização das saídas de emergência

Condições de funcionamentoA creche deve ter projecto educativo e regulamento interno

A alimentaçãoDeve ser variada e adequada às crianças desta idade e as ementas devem ser afixadas semanalmente

A higieneO estabelecimento deve ter um programa de higiene e limpeza das instalações com normas escritas

Espero ter dado uma luzes :)

Até já

A importância das Aulas Pré-Parto

Ontem iniciámos as aulas pré-parto :)

Muitas futuras mães e até já mães são céticas em relação a este tipo de aulas. Mas entretanto, há mais uma mão cheia de ex-gestantes que nos aconselharam a participar. 

Tanto eu como o A. temos os pais a alguns km significativos e sabemos que vamos ter de nos safar sozinhos a maior parte das vezes, mas isso torna tudo muito mais intenso, não é?

Fomos investigar os locais disponíveis para o efeito e escolhemos o Centro Pré e Pós Parto de Entrecampos, em Lisboa!

Antes de mais, quero realçar a simpatia, a calma e disponibilidade de toda a equipa que nos recebeu!

A grande questão é... mas quanto custa uma "brincadeira" destas?

Escolhemos o Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade, por €195 (desculpem a longa lista que se segue mas preciso de vos mostrar que o valor que pagamos é resídual em comparação com o que nos é disponibilizado)

O Curso decorre em 8 sessões durante a gravidez, sendo 7 sessões teórico-práticas uma vez por semana num horário estipulado pelo casal. A 8ª sessão será uma aula de exercício físico havendo a possibilidade de optarmos por 1 de 3 modalidades: Pilates e Ginástica Localizada Pré Parto, Yoga Pré Parto ou Hidroginástica Pré Parto.

O Curso terminará no Pós Parto com uma semana de aulas onde, acompanhada por professoras especialistas em prescrição de treino no pós parto, daremos início à nossa recuperação física. Esta semana será efectuada cerca de um mês após o parto e poderá trazer o seu bebé, sendo mais uma oportunidade para regressar ao Centro para esclarecer dúvidas que tenha junto de uma das nossas enfermeiras e, igualmente importante, estar com outras mamãs e partilhar experiências. Durantes as aulas os bebés estarão sempre acompanhados por uma Enfermeira e uma Ama, numa sala especifica para eles enquanto fazemos a noss aula.

  

Outros Serviços que estão incluídos no Curso de Preparação para o Parto

A partir do momento em que iniciam o curso, poderão beneficiar de outros serviços que estão associados e que vêm complementar o curso na gravidez e no pós parto:                          

• Linha SOS 24 Horas por dia
• Worshops Mensais
• Consultas de Acompanhamento Pré e Pós Parto
• Apoios à Amamentação de segunda-feira a sábado
• Sessão/encontro para os Avós
• Teste do Pézinho
• Peso do Bebé
• Grupo de Apoio à Amamentação 
• Manual e área reservada   

O Centro Pré e Pós Parto recomenda o início do Curso entre as 24 e as 31 semanas. 

Para mais informações, os contactos são os seguinte: centro@preeposparto.com

Depois da primeira aula, a frase de ordem, diária, até ao parto é a seguinte: "Já exercitaram o períneo hoje?"

Até já